为进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，不断提高大学生体质健康水平，营造校园阳光体育活动的氛围，构建体育课与课外体育活动协同联动的学校体育工作格局,引导学生养成热爱体育、崇尚健康、经常锻炼的习惯，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，切实将“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念落到实处。结合我校实际情况，经研究决定开展2024-2025学年第二学期“阳光跑”课外锻炼活动。具体实施方案如下：

一、依托平台

“阳光跑”依托“支付宝”app（搜索河南新乡工商职业学院“阳光跑”小程序），作为课外体育开展的工具软件（试运行期间暂不引入其他小程序）。

二、参与对象

河南新乡工商职业学院全体学生。

三、使用说明

1.打开支付宝搜索河南新乡工商职业学院“阳光跑”小程序。

2.进入小程序进行授权绑定（具体操作流程参考学生操作手册）。

3.本学期“阳光跑”在操场内设置了多处打卡点，跑步前在操场打卡点进行碰一碰打卡和人脸识别，跑步结束进行人脸识别并点击同步数据。

四、跑步时间

本次活动自2025年3月24日（第六周）至2025年7月6日（第二十周）止。

五、跑步地点

启用电子围栏，打卡有效区为田径场及附近。

六、跑步计划

每学期跑步总次数不低于30次，每周不低于2次，每次男生不少于1.5km、女生不少于1.2km。

七、评奖办法

1.每周一公布上一周“阳光跑”里程数男生前10名，女生前10名。

2.每周获奖同学将在河南新乡工商职业学院微信公众号进行公布。

八、免跑申请

1.重大伤病及其他原因同学，以及本学期中间因突发伤病需申请免跑同学，开跑两周内提供学院盖章的河南新乡工商职业学院免予参加校园阳光健身跑申请表（附件一）、医院病历和诊断证明。日常上体育课学生，将申请表上报至7A216体育教研室，未上体育课学生，申请表上报至辅导员。

2.轻微伤病暂时不能跑的同学，需康复后按照跑步计划要求补上缺失的次数。

3.申请免跑期间需利用替代项目开展身体锻炼，本学期总数不低于30次，每周不低于2次。男生为俯卧撑每次不低于40个，女生为一分钟仰卧起坐每次不低于30个。

九、公共体育课“阳光跑”成绩的登记和计算

1.上体育课的学生，需在期末考试时将“阳光跑”系统内成绩展示给任课教师，由任课教师进行记录，主要记录完成次数，未上体育课的学生由辅导员进行记录。

2.“阳光跑”成绩占体育课总成绩的20%。

3.申请免测同学，按照一半计入成绩，且需要完成替代项目的打卡。

十、其他未尽事宜另行通知。

附件：河南新乡工商职业学院免予参加校园阳光健身跑申请表

河南新乡工商职业学院

通识教育中心

2025年3月18日